カラダが変わるを実感 おすすめプログラム  シェイプアップしたい、気分をリフレッシュしたい、もっとキレイな自分になりたい、など今の自分を変えたい変わりたいと思ったら、ぜひ、PALに来てみませんか。 あなたにぴったりなプログラムがきっと見つかるはずです。  おすすめプログラム特集ページへ

おすすめプログラム&スクール

エアロビクス シンプルエアロ60

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エアロビクス

エアロの基本動作を中心に、音楽に合わせて楽しく汗を流しましょう。

ダンス ラテンエアロ

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ダンス

ラテンの曲に合わせて、楽しく陽気にダンスしましょう!

フラダンス

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心地よい曲に心癒され、優しい気持ちにしてくれます。

ヨガ

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呼吸法とポーズでココロもカラダもリラックス!

アクアビスク チャレンジアクア45

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音楽に合わせて、楽しく水中でエクササイズ!

スイミングスクール 初心・初級スイム

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スイミング

経験豊富なコーチ陣が、4泳法を楽しくレッスンします!

プログラム一覧

休館・休講のお知らせ

東日本大震災により、被害を受けられた皆様、そのご家族・関係者の皆様に、心からお見舞い申し上げます。一日も早い復興復旧をお祈り申し上げます。

休館日のお知らせ

2月15日(水)は、施設点検のため休館とさせていただきます。
  ●PAL浦安:営業カレンダー(PDF)は コチラ新しいウインドウで開きます

スクール休みのお知らせ

2月11日(土・祝)は、スクール休みとさせていただきます。

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社会貢献し続けることをモットーにしています。