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きっと見つかるピッタリのプログラム！多彩なプログラムをご用意しましたので、目的やお時間に合わせてお選びください。
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時間帯 |
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| 9:00 | 9:00 | 9:00 | 9:00 | 9:00 | 9:00 | 9:00 | ||||||||||||||
| 9:15 | 9:15 | 9:15 | 9:15 | 9:15 | 9:15 | 9:15 | ||||||||||||||
| 9:30 | 9:30 | 9:30 | 9:30 | 9:30 | 9:30 | 9:30 | ||||||||||||||
| 9:45 | マットエクササイズ30 全ての方 9:45～10:15 岡崎 智香子 |
9:45 |
マットエクササイズ30 全ての方 9:45～10:15 永山 亜希子 |
9:45 | ジャズダンス 初級者～ 9:45～10:45 紗里 |
9:45 |
モーニングストレッチ30 全ての方 9:45～10:15 七原 淳江 |
9:45 |
モーニングストレッチ30 全ての方 9:45～10:15 北永 直子 |
9:45 | 9:45 | シンプルエアロ60 初級者～ 9:45～10:45 中島 宣一 |
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| 10:00 | 10:00 | ダンスウィズミー 中級者～ 10:00～11:00 富川 美弥子 |
10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | シェイプエアロ60 中級者～ 10:00～11:00 後藤 樹里 |
10:00 | ||||||||||||
| 10:15 | ソフトエアロ30 全ての方 10:20～10:50 岡崎 智香子 |
10:15 | 10:15 |
ストレッチ30 全ての方 10:20～10:50 七原 淳江 |
10:15 | ソフトエアロ30 全ての方 10:20～10:50 岡崎 智香子 |
10:15 | 10:15 | 10:15 | |||||||||||
| 10:30 | 10:30 | ソフトエアロ30 全ての方 10:30～11:00 海老原 敬子 |
10:30 | 10:30 | 10:30 | 初歩の太極拳 全ての方 10:25～10:55 青木 千代子 |
10:30 | パワーヨガ60 少し慣れた方 10:30～11:30 山田 たか子 |
10:30 | |||||||||||
| 10:45 | 10:45 | 10:45 | 10:45 | 10:45 | 10:45 | 10:45 | ||||||||||||||
| 11:00 | シンプルエアロ60 初級者～ 11:00～12:00 岡崎 智香子 |
筋トレ15 全ての方 11:00～11:15 深澤 恵美子 |
11:00 | 11:00 | フラダンス 全ての方 10:55～11:55 児島 美子 |
11:00 | シェイプエアロ60 中級者～ 11:00～12:00 岡崎 智香子 |
ピラティス45 全ての方 11:00～11:45 阿部 ひかり |
11:00 | 太極拳 全ての方 11:00～12:00 青木 千代子 |
11:00 | 11:00 | ステップ45 中級者～ 11:00～11:45 中島 宣一 ※定員34名 |
パワーヨガ60 少し慣れた方 10:55～11:55 杉本 麻衣 |
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| 11:15 |
ストレッチ15 全ての方 11:15～11:30 深澤 恵美子 |
11:15 | シェイプエアロ60 中級者～ 11:15～12:15 海老原 敬子 |
11:15 | 11:15 | 11:15 | 11:15 | シンプルステップ45 初心者～ 11:15～12:00 後藤 樹里 ※定員34名 |
11:15 | |||||||||||
| 11:30 | 11:30 | 11:30 | 11:30 | 11:30 | 11:30 | 11:30 | ||||||||||||||
| 11:45 | 11:45 | 11:45 | 11:45 | 11:45 | 11:45 | 11:45 | ||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | ZUMBA 全ての方 12:00～13:00 CHICCA |
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| 12:15 | パワーヨガ60 少し慣れた方 12:15～13:15 上野山 みか |
12:15 | 12:15 | サーキット30 全ての方 12:10～12:40 下平 留実子 ※定員30名 |
12:15 | シンプルステップ45 初級者～ 12:15～13:00 川名 絵里子 ※定員34名 |
12:15 | ZUMBA 全ての方 12:15～13:15 ジョセフ鮎 |
12:15 | チューブボクシング30 全ての方 12:15～12:45 下平 留実子 ※定員30名 |
12:15 | |||||||||
| 12:30 | 12:30 | シンプルステップ45 初級者～ 12:30～13:15 星 浩一 ※定員34名 |
12:30 | 12:30 | 12:30 | 12:30 | 12:30 | |||||||||||||
| 12:45 | 12:45 | 12:45 | リズムストレッチ30 全ての方 12:45～13:15 下平 留実子 ※定員30名 |
12:45 | 12:45 | 12:45 | 12:45 | |||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | バランス筋トレ30 全ての方 12:55～13:25 下平 留実子 ※定員30名 |
13:00 | |||||||||||||
| 13:15 | 13:15 | 13:15 | 13:15 | シンプルエアロ45 全ての方 13:15～14:00 川名 絵里子 |
13:15 | 13:15 | 13:15 | ソフトエアロ30 初心者～ 13:15～13:45 野沢 弘子 |
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| 13:30 |
ボール15 全ての方 ※定員30名 13:30～13:45 山形 瑞恵 |
13:30 | ジャズダンス 初級者～ 13:30～14:30 MEGUMI |
13:30 | 初歩の太極拳 全ての方 13:25～13:55 椿 隆之 |
13:30 | 13:30 | シェイプボクシング入門 全ての方 13:25～13:40 小林 かな |
13:30 | ウォーク30 全ての方 13:30～14:00 下平 留実子 |
13:30 | |||||||||
| 13:45 |
ストレッチ15 全ての方 13:45～14:00 山形 瑞恵 |
13:45 |
マットエクササイズ30 全ての方 13:45～14:15 山形 瑞恵 |
13:45 | 13:45 | 13:45 | シェイプボクシング45 中級者～ 13:40～14:25 小林 かな |
13:45 | 13:45 | |||||||||||
| 14:00 | 14:00 | 14:00 | 太極拳 全ての方 14:00～15:00 椿 隆之 |
14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ラテンエアロ 初級者～ 14:00～15:00 野沢 弘子 |
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| 14:15 | シンプルエアロ45 初級者～ 14:15～15:00 音羽 賢一 |
14:15 |
ストレッチ15 全ての方 14:15～14:30 山形 瑞恵 |
14:15 | 14:15 | フラダンス 全ての方 14:15～15:15 児島 美子 |
14:15 | 14:15 | ヨガ60 全ての方 14:１5～15:15 湯原 由香 |
14:15 | ||||||||||
| 14:30 | 14:30 | 14:30 | 14:30 | 14:30 | 健美操 全ての方 14:35～15:35 小西 良子 |
14:30 | 14:30 | |||||||||||||
| 14:45 | 14:45 | ヨガ60 全ての方 14:45～15:45 細井 純子 |
14:45 | 14:45 | 14:45 | 14:45 | 14:45 | |||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | ||||||||||||||
| 15:15 | ボールピラティス60 全ての方 15:15～16:15 小川 露子 |
15:15 | 15:15 | シンプルエアロ45 初級者～ 15:15～16:00 海老原 敬子 |
15:15 | 15:15 | 15:15 | 15:15 | シェイプボクシング入門 15:15～15:30 大久保 千夏 |
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| 15:30 | 15:30 | 15:30 | 15:30 | 整ヨガ60 全ての方 15:30～16:30 ASAKO |
15:30 | 15:30 | ジャズダンス 初級者～ 15:30～16:30 KAYO |
15:30 | シェイプボクシング45 中級～ 15:30～16:15 大久保 千夏 |
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| 15:45 | 15:45 | 15:45 | 15:45 | 15:45 |
お腹15 全ての方 15:45～16:00 高城 政人 |
15:45 | 15:45 | |||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 |
ストレッチ15 全ての方 16:00～16:15 高城 政人 |
16:00 | 16:00 | |||||||||||||
| 16:15 | 16:15 | 16:15 | 16:15 | 16:15 | 16:15 | 16:15 | ||||||||||||||
| 16:30 | 16:30 | 16:30 | 16:30 | 16:30 | 16:30 | 16:30 | リラックスヨガ60 全ての方 16:30～17:30 土師 めぐみ |
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| 16:45 | 16:45 | 16:45 | 16:45 | 16:45 | 16:45 |
サーキット30 全ての方 16:45～17:15 下平 留実子 ※定員30名 |
16:45 | |||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||
| 17:15 | 17:15 | 17:15 | 17:15 | 17:15 | 17:15 | 17:15 | ||||||||||||||
| 17:30 | 17:30 | 17:30 | 17:30 | 17:30 | 17:30 | シンプルエアロ45 初級者～ 17:30～18:15 楠 謙太 |
17:30 | |||||||||||||
| 17:45 | 17:45 | 17:45 | 17:45 | 17:45 | 17:45 | 17:45 | パワーヨガ60 少し慣れた方 17:45～18:45 土師 めぐみ ※毎月最終日曜日のみ実施
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| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||
| 18:15 | 18:15 | 18:15 | 18:15 | 18:15 | 18:15 | 18:15 | ||||||||||||||
| 18:30 | 18:30 | 18:30 | 18:30 | 18:30 | 18:30 | ラテンエアロ 初級者～ 18:30～19:30 楠 謙太 |
18:30 | |||||||||||||
| 18:45 | 18:45 | 18:45 | 18:45 | 18:45 | 18:45 | 18:45 | ||||||||||||||
| 19:00 | 19:00 | ピラティス45 全ての方 19:00～19:45 西原 良佳 |
19:00 |
ステップ45 中級者～ 19:00～19:45 中島 宣一 ※定員34名 |
19:00 | 19:00 | フラダンス 全ての方 19:00～20:00 大郷 浩子 |
19:00 | 19:00 | |||||||||||
| 19:15 | コンビネーション45 中級者～ 19:15～20:00 加藤 亜希子 |
19:15 | 19:15 | 19:15 | シンプルステップ45 初級者～ 19:15～20:00 加藤 亜希子 ※定員34名 |
19:15 | 19:15 | 19:15 | ||||||||||||
| 19:30 | 19:30 | 19:30 | 整ヨガ60 全ての方 19:30～20:30 ASAKO |
19:30 | 19:30 | 19:30 | 19:30 | |||||||||||||
| 19:45 | 19:45 | 19:45 | 19:45 |
大人のバレエ90 要予約 ※有料520円 |
19:45 | 19:45 | ピラティス45 全ての方 19:45～20:30 粟沢 恵子 |
19:45 | ||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | シンプルエアロ45 初級者～ 20:00～20:45 西原 良佳 |
お腹15 全ての方 20:00～20:15 太田 淑子 |
20:00 | オリジナルエアロ60 中級者～ 20:00～21:00 中島 宣一 |
20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | |||||||||||
| 20:15 | ZUMBA 全ての方 20:15～21:15 K/YUKI |
ヨガ60 全ての方 20:20～21:20 加藤 亜希子 |
20:15 |
ストレッチ15 全ての方 20:15～20:30 太田 淑子 |
20:15 | 20:15 | シンプルエアロ45 初級者～ 20:15～21:00 加藤 亜希子 |
20:15 | サーキットエアロ45 中級者～ 20:15～21:00 石井 良幸 |
20:15 | 20:15 | |||||||||
| 20:30 | 20:30 | 20:30 | 20:30 | 20:30 |
筋トレ15 全ての方 20:30～20:45 榎原 光陽 |
20:30 | 20:30 | |||||||||||||
| 20:45 | 20:45 | 20:45 |
お腹15 全ての方 20:40～20:55 園木 陽子 |
20:45 | 20:45 |
ストレッチ15 全ての方 20:45～21:00 榎原 光陽 |
20:45 | 20:45 | ||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | やさしいストリートダンス 中級者～ 21:00～22;00 U-太 |
21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | |||||||||||||
| 21:15 | 21:15 | 21:15 | ZUMBA 全ての方 21:15～22:15 TSUKASA |
21:15 | ストレッチ15 全ての方 21:15～21:30 松田 美奈子 |
21:15 | シェイプエアロ60 中級者～ 21:15～22:15 石井 良幸 |
21:15 | 21:15 | |||||||||||
| 21:30 |
筋トレ15 全ての方 21:30～21:45 木原 優貴 |
21:30 | 21:30 | 21:30 | ピラティス45 全ての方 21:30～22:15 松田 美奈子 |
21:30 | 21:30 | 21:30 | ||||||||||||
| 21:45 | 21:45 | 21:45 | 21:45 | 21:45 | 21:45 | 21:45 | ||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||
| 22:15 | 22:15 | 22:15 | 22:15 | 22:15 | 22:15 | 22:15 | ||||||||||||||
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