少しずつ達成感を味わってもらいながら、そして、いろいろな種目を織り交ぜながら、楽しく、体操を一層好きになってもらえるよう進めていきます。

レッスンはまず、基本の柔軟体操から始めます。
カラダが柔らかい・硬いに関係なくカラダをほぐし、駆け足などをしてケガをしないようにカラダを動かして行きます。

マットは前転・後転～逆立ち・倒立前転や倒立ブリッジ、側転まで、
跳び箱は縦・横の開脚とび～閉脚とびや台上前転まで、
鉄棒は前回りから始め、逆上がりや空中逆上がり・空中前回りが出来るように進めていきます。

動きやすい服装（Tシャツ・短パン）汗拭きタオル・ドリンク・外靴を入れる袋

ございません

･体験後1週間以内のご入会で、体験料1,050円をキャッシュバック。
・ご入会者全員に、もれなく短縄跳びをプレゼント。