美しく見えるポーズやステップを学びながら、姿勢やプロポーションを改善していくプログラムです。
- バレエを始めてみたい方
- 美しいプロポーションを目指したい方
- 柔軟性を養いたい方
- バレエの基礎が学べます
- 姿勢が良くなります
- 柔軟性を養えます
インストラクターより
しなやかなカラダづくりを目指して
原田さん
PALのバレエは、しっかりとしたストレッチと正しく美しい姿勢、しなやかなカラダづくりの練習をベースにしています。皆さんも挑戦してみませんか。
体験者より
スポーツクラブにバレエ教室が！
M.Hさん
PALのバレエ教室は、バレエ一筋32年の先生が基本から分かりやすく教えてくださいます。バレエなんてできるかしらと思いながら一歩踏み出した20代から70代の参加者が楽しく汗を流しています。
プログラム紹介
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プログラム名
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内容
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対象者
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開催時間
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やさしいバレエ
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誰もが憧れるバレリーナの美しく正しい姿勢、しなやかな身体を目指す為に、しっかりとしたストレッチ、を行い、正しいポディションでの基本練習を目指します。
さあ、バレエの一歩を踏み出しましょう！ ※予約制プログラムです。 ※定員20名 4日前の午前10時から予約開始 |
初級者～
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水曜 13:30～15:00
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クラシックバレエ
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バレエの基礎を身に付け、カラダのラインを美しくさせます。
※定員制プログラムです。 ※定員20名 レッスン開始30分前より整理券配布 |
初級者～
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日曜 14:15～15:45
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バレエ
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経験者のクラスです。しっかりとストレッチでカラダをほぐし、正しいからだのポディションを目指したバーレッスンを行い、 正しく美しい姿勢、しなやかなカラダ作りを目指します。また、センターレッスンに加え、振付された踊りを練習します。
※予約制プログラムです。 ※定員18名 4日前の午前10時から予約開始 |
中級者～
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火曜 18:45～20:15
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