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PROGRAM 02  Gym ジム

ジムエリアには充実の各種トレーニングマシンに加えて、気軽なショートプログラムも多数ご用意

ジム内には、ストレングス系マシン、カーディオ系マシンをはじめ、各種トレーニングマシンを配置し、あらゆる方のニーズに対応するトレーニングを可能としています。
健康運動指導士による運動メニュー作成など、トータルで皆様の健康づくりをしっかりサポートします。また、サーキットトレーニングを始め、数多くの短時間プログラムを取り揃えています。

ピックアップ PROGRAM

DSCでは、初めての方でも気軽に始めやすいショートプログラムを数多く取り揃えています。中でもサーキットプログラムは大人気。
サーキットエリアを使用して、みんな一緒にトレーニングするので、自然とカラダが動きます。
一人だと続けるのに自信がない方も、少ししか時間がとれない方も、サーキットなら続けられます。

初めての方、体力に自信のない方、時間の取れない方にも、気軽に楽しくご参加頂けるよう、15分・30分のバラエティに富んだエクササイズを数多く取り揃えています。

筋力を鍛えるストレングス系マシン、循環器を鍛えるカーディオ系マシンなど、トレーニングマシンが充実、DSCのトレーナーが分かりやすくトレーニング法を指導いたします。
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