カラダが変わるを実感 おすすめプログラム  シェイプアップしたい、気分をリフレッシュしたい、もっとキレイな自分になりたい、など今の自分を変えたい変わりたいと思ったら、ぜひ、PALに来てみませんか。 あなたにぴったりなプログラムがきっと見つかるはずです。  おすすめプログラム特集ページへ

おすすめプログラム&スクール

エアロビクス シンプルエアロ60

エアロビクス シンプルエアロ60
エアロビクス

エアロの基本動作を中心に、音楽に合わせて楽しく汗を流しましょう。

ラテンダンス  べりーダンス

ラテンダンス  べりーダンス
ラテンダンス

中東発祥の神秘的でセクシーな踊りで、シェイプアップ!

レスミルズプログラム  ボディパンプ

レスミルズプログラム  ボディパンプ
レスミルズプログラム

バーベルを使って楽しくみんなでワークアウト!

ヨガ

ヨガ
ヨガ

呼吸法とポーズでココロもカラダもリラックス!

アクアビクス チャレンジアクア45

アクアビクス チャレンジアクア45
アクアビクス

音楽に合わせて、楽しく水中でエクササイズ!

テニススクール

Tennis

充実のコーチ陣でスキルアップ!

プログラム一覧

休館・休講のお知らせ

休館日のお知らせ

9月14日(火)と15日(水)は休館日です。

スクール休みのお知らせ

9月14日(火)、15日(水)、20日(祝)、23日(祝)はスクールがお休みです。
但し、ゴルフスクール除く。

  • 体験・見学実施中  入会案内
  • お電話番号
  • ウェルネスとは  what's wellness
  • スタッフ紹介  Staff Introduction

地域のおトクな情報  PCN加盟店

「とんかつ新宿さぼてん」は、おいしさ+健康がコンセプトのとんかつ専門店 です。スポーツで汗を流した後に身労回復に良い豚肉とヘルシーな野菜をたっ ぷりお召し上がりください!